女人体内湿气重 巧用生姜一喝三贴 或能轻松祛湿

陪你养生 2019-04-26

 

 

 

 

湿气是我们很烦恼的一个问题,经常有听说,湿气不除百病生,从这里面也可以看出来,湿气的危害有多大,体内湿气中的话,就会造成皮肤变差,长痘痘、色斑等问题,还会造成肥胖,所以很多女性朋友们为了去湿气,用过很多的方法,如拔火罐、或是吃很多去湿气的保健品,但是效果都不是太好, 那今天小编就给大家带来几个好方法。

 

我们生活中常见的生姜,就有很好的效果,生姜是我们常见的调味食材,它有杀菌消毒的功效,多吃点生姜可以杀死体内的一些还有细菌,并且它还有很好的祛湿、排汗降温、治疗恶心呕吐和解酒的效果,对身体的好处是非常多的,平时在生活中巧用生姜是可以帮助身体排出湿气。

 

生姜泡水喝

 

女性朋友们每次来大姨妈的时候都会喝上一杯生姜红糖茶,这样是可以温暖子宫,减少寒气的入侵,红糖水可以补气血,把红糖和生姜放在一起,怒尽可以祛湿排寒,活血化瘀,对于温暖子宫,让子宫内的毒素和垃圾能够很好的排出去,女性朋友们经常饮用,是可以缓解宫寒,对预防痛经有很好的效果。

 

用生姜涂抹在身体这三处有祛湿的作用

 

肚脐

 

把生姜涂抹在肚脐,对于排出体内湿气是有很好的效果,因为肚脐所在的位置比较特殊,在我们的腹部,并且肚脐是我们身体中阳气的主要源地,只要肚脐暖和了,进入体内的寒气自然也就会减少,有助于增强体内的阳气,排出湿气,能够改善身体的循环,还可以减少感冒发烧的能够疾病,提高身体的免疫力。

 

并且由于现在的人饮食习惯的不好,容易造成体内的脂肪堆积过多,不能及时的排出去,当肚脐暖和了,是可以促进肠胃的蠕动,及时排出体内的毒素和垃圾,可以消除腹胀,达到减肥的效果,并且还能有助于阳气进入体内,去除体内的湿气,使肠道中的水分减少,有助于大便的排出,缓解便秘的情况。

 

膝盖

 

女性的膝盖大多都暴露在外的,加上现在的气温渐渐的暖和了,更是会露出膝盖,这样就会很容易受到寒气的入侵,是会加重体内的湿气,因为女性身体内本身湿气就重,再加上氦气入体,是会加重湿气,容易出现风湿骨痛的情况,所以我们就可以把生姜捣成泥,然后涂抹在膝盖的地方,这样是可以促进膝盖处的血液循环,有助于膝盖关节驱散湿气,对健康有利,可以加上酒精一起擦拭,不容易让膝盖受凉,那我们女性朋友平时也要多注意,尽量多带一件衣服,保证自己不受凉,毕竟美丽是不及健康的。

 

脚底

 

经常有说寒从脚起,我们的脚底是有很多的穴位,用生姜涂抹在脚底,让阳气从脚底升起到全身,有助于排出体内的湿气,缓解身体上的疲劳感,经常用生姜涂抹脚底还可以促进全身的血液循环,可以温暖全身,还能刺激到肠胃加快蠕动,能提高体内的新陈代谢,并且生姜还有杀菌的作用,还能有效的缓解脚臭的情况,有利于身体健康,平时可以用生姜涂抹脚底试试。

 

生姜使用的好,是可以有效的去除体内的湿气,并且可以有效地促进身体内的血液循环,可以提高身体的免疫力,远离疾病,并且能提高体内新陈代谢,有利于身体及时的把体内的毒素和垃圾排出去,能达到一个减肥瘦身的效果,女性朋友们可以多试一试。

 

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