宝宝第一口辅食 真不一定要吃米粉

99健康网2018-11-16

 

 

实在要从蔬菜泥果泥开始其实也没什么,前提是宝宝不会发生过敏and含铁要丰富。

 

麻麻都知道,宝宝出生4个月后,来自母体的铁开始消耗殆尽;偏偏母乳中铁元素含量又不高,急需”外援“帮助。

 

所以就算选择米粉来作为第一辅食,也要选强化铁那种。

 

至于米粉被大部分麻麻作为首选,是因为米本身是最不容易引起宝宝过敏的食物之一,安全稳定靠谱。

 

其次,米的绝大成分都是碳水化合物,容易消化吸收,适合宝宝还没有发育成熟的消化系统。

 

再要说,就是米本身没有什么味道,不会让宝宝产生依赖和过度喜爱,进而排斥其他味淡的食物。

 

自制米粉更好更安全?

 

基于不放心直接购买的婴儿米粉,已经有不少麻麻开始自己DIY米粉给宝宝做辅食。

 

不建议大家跟风,原因如下

 

1.有卫生隐患

 

有消毒彻底干干净净的器具,放心靠谱的原材料,但你仍然无法保证制作中不接触细菌。

 

2.营养不够

 

Mommy上面已经提到强化铁的重要性,在家自制的米粉再好也很难达到强化铁的标准。总不能自己来添加,确定安全有用?

 

3.真的麻烦

 

一次做多了吧,就算储存没问题反复取也会造成污染;天天做顿顿做,宝宝每次又只吃一点点。非全职妈妈可能很难坚持。

 

4.宝宝不喜欢

 

一开始孩子可能乖乖吃下去,时间一长或者吃过其他有味道的食物后,宝宝很容易出现抗拒。

 

与其纠结自己做还是买现成,还不如正确调配、正确食用。

 

宝宝吃米粉注意事项

 

辅食,请适量

 

辅食辅食,当然不能当主食吃。吃太多不仅会影响宝宝正常喝奶,还容易造成消化不良。

 

加料,请拒绝

 

米粉的优点之一就在于味淡,加糖加盐甚至加油的麻麻,你确定不是自己觉得没味道?过早“重口味”的宝宝更容易发生偏食。

 

混合,请不要

 

除了不建议加入果蔬汁,也不建议混奶粉。浓度和冲调方式不同,迁就哪个都会让另一种溶解不充分,造成胃肠负担。

 

时间,请控制

 

宝宝吃辅食,除了补充营养还有锻炼咀嚼、适应更多食物的作用。米粉虽然好,也不适合长期单一食用。

 

米粉吃2~4个月就够了

 

婴儿米粉只是辅食添加中的一个阶段,吃2~4个月就足够了,等宝宝能够接受稠粥、烂面条这些,就可以不再吃米粉了。

 

而且给宝宝添加米粉的同时,也不要忘记及时添加果泥、菜泥、肉泥等的食物。

 

像有妈妈说她家宝宝十个多月了,辅食还是只有米粉,这样肯定是不行的,不仅宝宝尝试的食物种类太少,光吃米粉也达不到训练宝宝咀嚼能力的目的。

 

此外,还要提醒妈妈们的是,6~12月龄的宝宝,主要食物还是母乳或配方奶,即使添加了各类辅食,也还是要保证宝宝每天大约有600~800毫升的奶量。如果是母乳喂养,那一天至少要喂3~4次。

 

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