热水泡脚真能养生 医生忠告 这3类人泡脚 或是在自讨苦吃

陪你养生 2019-02-01

 

 

 

 

随着人们健康意识的不断提高,越来越多的子女,为了父母的健康着想,会买上一些保养品。并且随着泡脚“文化”的兴起,子女也会告知自己的父母,平时多泡泡脚,对身体健康有很大的好处。可是很多人老一辈的人都不相信,简单的泡脚,耗时又费力,能有什么好处呢今天我们就来一起了解下吧。

 

热水泡脚能够养生吗?会给身体带来哪些好处?

 

首先,我们要知道一点,那就是热水泡脚真的能够养生,有助健康。我们的脚部,存在着非常多的血管、经脉和穴位,这些穴位,连接、掌握着人体的多个器官,如肝、肾等。但是在很多时候,脚都被我们包裹在鞋子内,被我们忽略,这些经络自然也无法打通。

 

但是如果能多尝试热水泡脚,温度会刺激到脚部,使得脚部的血管扩张,血液的循环速度自然加快,有助血液循环和新陈代谢。并且,在泡脚的时候,按按脚心,能够更快的打通经脉,从而对内脏的健康有帮助,起到养生保健的作用。

 

泡脚的好处:

 

常泡脚,能够安神助眠、排出体内多余的湿气,有助全身的血液循环,起到辅助减肥、祛寒取暖的效果,对血管的健康也有帮助。

 

泡脚虽好,但却不是所有人都适合泡脚,这3类人要多注意:

 

1 静脉曲张的人群

 

很多人都有这样的误区,觉得患上静脉曲张是因为血液流通不畅,那多泡脚,是不是就能促进血液循环呢其实不然。因为泡脚在很大方面,是促进下肢动脉血管的扩张,静脉的血液流量并无增加,并且,还会因为血管的淤堵,导致静脉曲张的情况进一步加重。

 

2 糖尿病患者

 

糖尿病虽不可怕,但是带来了并发症,却危害巨大,其中最常见的,就是糖尿病足。糖尿病足不仅会使脚部的局部皮肤溃烂,神经病变型的患者,还会丧失对疼痛的感知。这样的话,一旦水温过高,烫伤皮肤,或者是组织,就会导致脚部的溃烂,甚至面临截肢,后果非常危险。

 

3 高血压患者

 

泡脚虽然对血管健康好,但是对高血压患者却并不友好。在水温的刺激下,随着血管的扩张,体温的升高,血压也会在不知不觉间升高。这对血压本就非常高的人群来说,是非常危险的。如若高血压患者也想泡脚,最好缩短一点泡脚的时候,大约在5分钟左右就好了。若是有头痛的现象出现,要及时终止,以免血压升高,造成危害。

 

泡脚的确是一件都非常有助养生、保健的事情,并且毫不费力,大家在生活中可以多多尝试。但是需要注意的是,泡脚的水温适宜即可,并且一次性泡脚的时间不可太长,控制在15分钟左右最好,中间适当的添加热水,保证水温的稳定。泡脚结束后,多按按脚底穴位,效果更好。

 

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